2019та година започна и е време за редовната бележка, в която накратко разправям къде мисля да се подвизавам през идния състезателен сезон. Сезон 2018 беше приятно успешен и с едно 246 километрово изключение, резултатите ми бяха достатъчно задоволителни, че да събуя маратонките и да кажа, типично по нашенски “т’ва бягането няма тайни за мен вече”, или в превод - имам представа как работи една малка част от целия голям цирк на ултра бягането.
Обаче пусти циклон, дойде и прецака черешката на тортата. Пък дали беше той? Дали не се прецаках сам? Заради дъжда ли бедствах, или тая работа просто не е лесна като оная работа? Все въпроси, които си задавах повече от колкото ми се искаше. И ето ме тук, 1 година след като разправях, че след Спарта хвърлям кърпата, пак планувам календари и попълвам екселски таблици. Преди да ви покажа списъка, ето какъв е резултата от миналогодишния план:
26.01.2018 - Хален Маратон 100к (100 км) - Цел: 9 часа 30 минути - Резултат: 8 часа 57 минути, 400 обиколки по пътя към Спарта
18.03.2018 - Spring 360 (12 часово бягане) - Цел: 126,6 км - Резултат: 130 км, Още обиколки, дъждовни премеждия и национален рекорд
25-26.05.2018 - Европейско първенство на 24 часа (24 часово бягане) - Цел : 216 км - Резултат: 220 км, Що е то 24 часово бягане?
24.06.2018 - Витоша 100 (98 км, 2500м Д+) - Цел: 9 часа 30 минути - Резултат: 9 часа 11 минути, Четвърти опит, пето място
28-29.09.2018 - Спартатлон (246 км, 3000м Д+) - Цел: 30 часа - Резултат: 29 часа 47 минути, Пътят към стъпалото на Леонид
15-16.12.2018 - Vaxjo 24 (24 часово бягане) - Цел: 231 км - Резултат: 233,5 км, 24 часа на въртележката
“Нова година, старата песен.”
През март откривам сезона с участие на 12те часа на Спринг 360, което освен, че ми е близо до сърцето, е единственото почасово бягане в България и трябва да му отдам нужното внимание. В началото на май ще свърша една работа, за която си мисля от много време, като бягам от “нас” в София, до “нас” в родния ми Сопот. Следва естествено Витоша 100, която не подлежи на коментар.
След нея започва специфичната подготовка за дългия, асфалтов и горещ (тази година без изненади, моля!) Спартатлон. Генералната репетиция ще бъде 2 месеца по-рано (края на Юли), на 24 часовото състезание в Кладно, Чехия. Надявам се да съм доволен от бягането си по време на Спартатлон 2019 и с него да закрия състезателния сезон. Дали? Надали. Ама може би.
17.03.2019 - Spring 360 (12 часово бягане) - 140 км - 5:10 min/km
03.05.2019 - София - Сопот (135 км, 1500м Д+) - 13 часа - 5:45 min/km
16.06.2019 - Витоша 100 (98,4 км, 1900м Д+) - 8 часа 40 минути (Топ 5) - 5:15 min/km
27-28.07.2019 - Kladno 24 (24 часово бягане) - 240 км (Национален рекорд) - 6:00 min/km
27-28.09.2019 - Спартатлон (246 км, 3000м Д+) - 27 часа (Топ 20) - 6:40 min/km
По традиция, на края на всеки месец, ще публикувам кратко обобщение на тренировките и как върви подготовката, за тези, на които им е интересно.
Commentaires